Jaguar小姐的3C教養：不禁止，而是教「節制」

女兒每次看手機，彷彿進入無人之境，跟她說話沒聽見，叫她也不理。她最喜歡看YouTube開神秘袋影片，一個接一個，欲罷不能（跟大人追劇一樣，看完這集還想繼續看下集）。 

相信許多父母跟我有同樣經驗：吵鬧不休的孩子，只要丟給他手機或平板，他會在一秒內安靜下來，大人因而可享受一整段不被打擾的時光。餐廳裡時常看到孩子們盯著螢幕，孩子看孩子的，大人聊大人的，「手機與平板」真是顧小孩的終極法寶。

「3C褓姆」現象被許多專家提出來討論，大家無不憂心忡忡。我無意批評使用這方法的父母，因為我在忙時也會使出這招，我先生則最愛用3C打發女兒。畢竟大人有太多事要做（有時也需要放空），我們無法時時刻刻將注意力放在孩子身上，當力有未逮時，手機平板成了讓孩子不無聊的好方法，更多時候是避免她在公共場所吵鬧。 

然而我發現，看手機跟吃糖一樣，很容易上癮，凡事只要沒有界線，就容易失控。

女兒四歲時，先生老愛在幫她吹頭髮時給她看手機影片，漸漸地，「洗完澡看手機」變成女兒的固定習慣，只要吹頭髮，她就吵著要看影片，且一看就是三、四十分鐘，耽誤睡覺時間。有一次則是我忙著寫重要文件，為了不讓女兒來吵，便放水讓她看影片，沒想到文件寫完已經三小時過去，女兒竟還盯著螢幕看，當我收回手機，她生氣抗議，不肯把手機還我。

每當這類失控局面發生，我既生氣也懊惱。因為一時心軟或為求當下方便，讓孩子無止盡地看手機（或吃糖），最後導致他們離不開手機（或糖），若孩子健康或情緒出問題，始作俑者就是我們大人吧。 

面對容易致癮的玩意兒，我們不能掉以輕心。

那麼，該怎麼做呢？現代社會下，3C已是生活必需品，「完全禁絕」幾乎不可能，將其妖魔化更無必要。我認為，重點不在「禁止」，而是「節制」。

依據一路以來的觀察與摸索，我發現只要清楚確立使用規則，與孩子共同約定並確實執行，對學齡前的孩子還頗收效。規則的目的，在於規劃出使用時間與長度，以此學會「節制」。

我們與女兒訂定規則的契機，是在處理睡前看手機影片的問題。當時我發現女兒開始有沉迷現象，因而提出來與先生討論，最後確立原則如下：

1.     絕對禁止時間

「早上」、「吃飯時間」、「睡覺前」絕不看手機影片。「早上」是大腦最活躍的時段，不該拿來看影片；「吃飯時間」應該專心吃飯或與家人聊天，當然不能看；「睡覺前」最容易失控，且影片聲光效果會影響睡眠，因此絕對禁止。執行一段時間後，女兒習慣了，也比較不會在這幾個時段提出要求。

2.     開放時間：

看手機影片或玩遊戲其實頗有放鬆心情及轉換情緒的功能，因此我跟女兒約定，「放學後到吃晚飯前」及「吃完晚飯，看完一段英語教學影片後」，可以看30分鐘自選影片（亦即不說「禁止看」，而是巧妙地把看的時間從「洗澡後」挪到「洗澡前」）。

3.     彈性時間

上述「禁止時間」絕不看手機，其他時間若有例外狀況（例如在餐廳候位等餐，排隊買票、或大人在忙時），她又要求看手機時，一定要事先約法三章，例如「菜上來時就要停囉！」、「輪到我們時就要停了」、「我忙完時就要還給我」，或「只能看十分鐘」、「這段看完就還我」，一定先取得她的同意，才交出手機。配合平常說到做到、確實執行的原則下，女兒多半能遵守約定，如果她想耍賴，我會直接收回，提醒她遵守約定。

以上做法，是針對學齡前幼兒用3C看影片或玩遊戲的因應方式。隨著孩子成長，3C使用會更頻繁，使用目的也更廣泛，因應方式也會再調整。

其實，3C對我們不全然是壞事，愛看美國開神秘袋影片的女兒，五歲時能模仿影片用美語自導自演玩扮家家酒，我也利用網路教學資源教她拼音，遇到疑問也會跟她一起google找答案。等她再大一點，她可能會在電腦上查資料、寫報告、跟朋友聊天，甚至在Coursera上國外大學開放課程，或聽TED Talks的演講（而非只是看影片或玩遊戲打怪）。只要使用得當，3C其實是自主學習、開拓眼界、吸收知識、及維繫社交的好管道。

3C只是工具，使用方式及目的才是關鍵。使用者決定3C的角色，它可以害人，也可以是助人，這將是未來我與女兒溝通3C使用的態度。3C應該為我們所用，而不是我們被它下蠱牽著走。

話說回來，對於女兒愛看影片一事，我倒是觀察到有趣現象：若是帶女兒到新鮮有趣的地方，或者一群小孩自由玩耍，她可不會跟我要手機。是因為孩子的生活環境太無聊，影片裡的花花世界才讓她著迷？